预产期一天天近了，准妈妈们心里难免七上八下的，总怕漏了什么准备。别慌呀！【孕育妈咪圈】的小编早就跑到昌平区医院产科，仔仔细细整理出了一份超实用的待产包攻略。这份攻略里，该带啥、不用带啥，哪些是医院会提供的、哪些得自己提前备好，都写得明明白白。有了它，宝妈们就不用瞎琢磨啦，照着准备准没错，心里的不安妥妥消散，只管安安心心等着家里的小天使降临～
本文内容节选自——孕育妈咪圈公众号，已同意转发北京市昌平区医院的待产包清单包括以下物品：
🍎入院证件展开剩余80%身份证、医保卡
生育服务单、产检资料
母子健康手册、押金、银行卡
🍎妈妈用物品洗漱用具、餐具
产褥垫（60*90两三包，仅限顺产）
胎监带
厕纸抽纸（病房跟待产室都需要）、便盆
一次性马桶垫、一次性内裤、蜂蜜露
吸管水杯、湿厕纸、防滑拖鞋
🍎宝宝用物品一次性浴巾、小衣服、小帽子
沐浴露洗发露、抚触油、大浴巾
纸尿裤、口水巾、棉柔巾、云柔巾两包
奶瓶一个
小罐奶粉（如果父母有乳糖不耐受一定准备深度水解奶粉）、小盆
无菌待产包、包被、包单、出院衣物、冷敷贴
🍎孕妈经验分享39 周就开始休假待产啦，等到 40 周 + 2 那天，晚上七点多突然感觉肚子坠痛，跟来大姨妈的痛经感似的 —— 这还是我头回体会到传说中的宫缩呢。那会儿疼得还能忍，也没见红破水，就照常出去遛弯了。
走了十几分钟，疼得越来越勤，差不多四分钟一次，赶紧往家跑。一到家发现见红了，慌慌张张洗了澡换好睡衣，就往医院赶。
到了急诊做胎心监护，显示有宫缩，但内检说宫口还没开（可能之前做过会阴按摩，内检居然没觉得多疼）。医生说可以住院也能回家等，我选了住院，大概十点办好了手续，孕期产检的资料都被收走了。
当时医院只剩三人间，我跟护士念叨自己好几天没休息好，麻烦给安排个相对空的病房，好歹能在生前睡个好觉。选了靠窗的位置，家属陪床和喂奶时隐私还不错。躺下后宫缩变成三分钟一次，每次疼一分钟，疼得只能坐着，每一秒都难熬。一晚上找护士内检了两次，都没开指（护士还说呢，我能自己走过去找她，大概率就没开指，真开指疼得根本走不动），那会儿眼泪在眼眶里打转，真的快扛不住了。
早上六点实在熬不住，找护士问能不能打催产针，总觉得自己宫缩没劲儿。护士再内检，说宫颈管快消完了，应该快了，等医生上班就让我进产房。赶紧订了个灌饼，趁宫缩间隙咬几口攒力气 —— 那么香的饼，愣是没尝出味儿。
熬到八点又做了次胎心监护，之后就进产房待产了。躺产床上连上监护仪，就没人管我了。九点疼得直喊，让医生上催产素，医生内检说开了一指，再忍忍就能打无痛。这时候有个小姐姐问要不要导乐，我赶紧说要（导乐真的太重要了！全程陪着我、安抚我，给我喂水、调姿势、教我使劲，就连生完大小便失禁，都是导乐帮忙处理的）。
我对无痛特别敏感，打上立马就不疼了，迷迷糊糊睡着了。到 11 点 38 分开了五指，下午 1 点 50 宫口快全开了。
导乐开始教我发力，可那会儿产房医生特忙，一会儿应付紧急剖腹产，一会儿迎接领导检查，压根没人顾得上我，急得我直冒汗。多亏导乐一直教我怎么使劲，让我试着开始生。下午三点左右医生见我羊膜还没破，赶紧扎破了，就感觉下面一股暖流涌出来。
这时候开始像拉大便似的使劲，可能是无痛的缘故，倒不觉得疼，就是宝宝一个劲儿往下走，使劲的时候腿收不回来，酸得直抖。后来感觉宝宝头快出来了，跟着一个旋转，“哇” 的一声，宝宝就出来啦。
宝宝 7 斤 8 两，我二级撕裂，缝了多少针都不知道，反正没感觉。留观两小时后回了病房，总算生完啦。
最后，祝各位准妈妈好孕连连！预祝每个伟大的准妈妈都能顺利建大卡，通过每一次产检，生下健健康康的天使宝宝。【孕育妈咪圈】呵护你安心度过孕育时光！
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